Dlaczego warto postawić na aktywne spędzanie czasu w starszym wieku?
Aktywność w podeszłym wieku to realna potrzeba organizmu, która wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Wbrew obiegowym opiniom, ruch, kontakt z innymi i regularne stymulowanie umysłu przynoszą korzyści na każdym etapie życia. U osób starszych są one szczególnie wyraźne – pozwalają utrzymać sprawność, zmniejszyć ryzyko powikłań zdrowotnych i poprawiają codzienne samopoczucie.